こんなお悩みありませんか？
✅ ミスをするたびに落ち込む
✅ 仕事ができない自分が辛い
✅ リカバリーができない
✅ 頑張っているのにうまくいかない
✅ 改善したくても、なにから手を付けたらいいか分からない
✅ 周りに迷惑をかけていて辛い
✅ 「もう辞めたい」
✅ つい身構えてしまい、人に頼れない
✅ 仕事のモヤモヤで、眠れないときがある
✅ 精一杯平気なふりをしているけど、本当は誰かに助けてほしい
以上のチェック項目が一つでも当てはまったら、あなたは「アダルトチルドレン」（AC）の傾向をお持ちかもしれません。これまで、本当によくがんばっていらっしゃいましたね。
アダルトチルドレンの方は、子どもの頃に家庭で受けた影響で、大人になってもずっと生きづらさを抱えています。親や生育環境は、選ぶことが出来ません。あなたはなにも悪くないのです。
このまま放っておくと、もしかしたら…
もしかしてあなたは、もう充分がんばっているのに、「もっと頑張らなきゃ」と自分に言い続けていませんか？
私も、厳しい職場で、誰にも頼れず、八方塞がりになった経験があります。「落ち込んでる場合じゃない」「お金をもらってるんだから」——そんなふうに自分を追い詰め、心を病んで、ついには退職しました。
このまま放っておくと、もしかしたら…
✅心身の不調が悪化
✅自分を責め立てて、職場で孤立していく
✅ある日突然、職場に行けなくなる
そんな辛い未来が待っているかもしれません。残念ですが、放っておくことで状況が良くなることはありません。
でも、大丈夫！安心してください
このアダルトチルドレン（AC）専門カウンセリング「無敵の自己肯定感メソッド」で、「頑張りすぎな辛い状況」から卒業できます。
そして、この先もずっと安心して楽しく生きていける「無敵の自己肯定感」を育んでいきます。
「無敵の自己肯定感」とは、
「ダメなところも弱さも全部、そのままでいい。私は私らしく、ここにいるだけでいい」
自分のことを、こころからそう思える状態です。
アダルトチルドレンが原因で、一人で頑張りすぎているとき、人生のループは下記のようになっています。
ところが、「無敵の自己肯定感」をはぐくんでいくと、無限に続くループは、このように変わっていきます。
あなたも、一人で頑張りすぎる辛いループをやめて、無敵の自己肯定感をはぐくみ、幸せなワークスタイルを実現しませんか？
このメソッドで手に入る、あなたの未来は…
という大きな安心感に包まれながら、こんなふうに変わっていきます。
✅失敗を成長の機会として活かせるようになる
✅自信を持って堂々と行動できる
✅ミスにも臨機応変にリカバリーができる
✅ 周りを頼れるようになる
✅余裕を持った、いい仕事ができる
✅人との関わりをリラックスして楽しめる
✅小さなことに動じなくなる
✅日々成長を実感し仕事にやりがいを感じる
✅ どんな場面も、自分らしく軽やかに行動できるようになる
お客様の声
子どもとの時間を失うことが辛かった自分の本心に気づきました（30代・Ｕ様）
職場のストレスが限界に達し、仕事を辞めたいと思っていました。カウンセリングを通して、人と適切な距離感を保つことが苦手だとわかり、境界線の引き方や自分の心の状態を感じ取る方法も教えていただきました。
話を重ねるうちに、仕事のストレスの根底には残業で子どもとの大切な時間を奪われている悲しみがあったことに気づきました。AYAさんのおかげで、「もう自分を犠牲にしない」と決めることができました。今では心が軽くなり、思い切って相談して本当によかったです。
カウンセラーから一言
U様は、職場で信頼される一方で、「ちゃんとしていなければいけない」という思いが強く、苦しんでいらっしゃいました。
カウンセリングでは、自分の気持ちに丁寧に向き合うことからスタート。
次第に「このままの自分でいい」と感じられる場面が増えていきました。内側に目を向けることで世界が変わる。その変化を、メソッドがそっと後押しできたことを嬉しく思います。
「上司の態度に怯えず、自分らしく働けるようになりました」（50代・Ｈ様）
上司から自分だけが厳しくされているように感じ、ストレスが限界になりカウンセリングを受けました。自分の中にあった「どう思われるか」への過剰な不安と、相手との心の境界線の曖昧さが、ストレスの原因だったことに気づきました。穏やかな雰囲気の中、AYAさんが丁寧に問いかけてくださったことで、自分でも気づかなかった思いにたどり着けたこと、本当に感謝しています。
（50代・H様）
カウンセラーから一言
H様は、人に気を遣いすぎてしまい、職場でも必要以上に我慢を重ねて、心にも体にも負担がかかっていました。カウンセリングではメソッドを通じて、ご自身の気持ちを丁寧に受けとめ直すことから始めました。その結果、言いたいことを伝えても大丈夫だと感じられるようになり、余裕を持ってお仕事ができるようになりました。
我慢ではなく対話を選べるようになったH様、人生の景色が大きく変わりましたね。
私自身について
私は、小さいころから人の気持ちにとても敏感な子どもでした。今思えば「家族がつらいときは、私が受け止めなくては」と、気づかないうちに重すぎる役割を背負っていたのかもしれません。
気づけば私は、自分の気持ちがわからなくなったまま、がんばって、気を張って、大人になりました。
でも、このメソッドに出会い、“自分の中にある声”と向き合うようになってから…。
私は、私の声を、一番に聞いてあげさえすればよかったんだ。
そう思えたとき、ずっと張りつめていた心が、少しずつゆるんでいきました。
このメソッドは、私自身がアダルトチルドレンを卒業し人生を立て直せたからこそ、自信をもってお届けします。
よくある質問
Q．なぜ、このカウンセリングで、悩みを短期間で改善できるのですか？
A. アダルトチルドレン（AC）の方は、幼少時の家庭の影響から、普通の人にはない辛さをすでに抱えています。
そんな自分をまるごと受け入れ、不幸になる思考の癖を変えていくことで、どんどん変化を感じられます。
Q．カウンセリングが初めてで、不安です…。
A. 当カウンセリングの特徴は、以下の2点です。
◎アダルトチルドレンの悩みに特化
◎完全寄り添い型
100％味方として寄り添いながら、カウンセリングを進めています。一人で不安を抱えた状態が続くのが、一番良くありません。すぐにご相談ください。
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。あなたの「変わりたい」はもうすでに始まっています。あとは、一歩を踏み出すだけです。
